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女性不想老太快,推荐常吃3种食物,补血养气、提高免疫力!

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1、香蕉片

配资好做吗香蕉片中有丰富的矿物质和维生素,有很好的美容护肤作用,可以抗氧化,清除体内自由基,淡化色斑,延缓衰老。香蕉片含有多种营养成分,因为它们都是具有抗氧化作用的物质,对清除我们体内的氧化自由基具有很好的作用,可以预防人体的免疫系统遭到自由基的侵害。

2、鱼腥草

用鱼腥草泡水喝还能预防血栓发生,它含有的水溶性膳食纤维可以让身体内溶纤维蛋白和蛋白凝块分解,能稀释血液,降低血液粘稠度,从而也就减少了血栓的生成;除了这些以外,平时多吃一些鱼腥草还能利水消肿,预防肥胖,补血养气、提高免疫力。

3、余甘果

配资好做吗余甘果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。


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